施術後は、肩が軽くなる！！
私は中学1年の時から、現在も地元の鍼灸整骨院に通っています。
私は当時はブラスバンド部に所属していて、トロンボーンを担当していました。肩にのせて演奏するせいか、肩が常に凝っていました。そこの整骨院は地元では有名で、いつも患者さんで賑わっていました。施術は、最初は軽く全身の凝りをほぐす感じで、マッサージもかねてして頂いてます。
次は骨盤が歪んでいたら、骨盤矯正をしてもらったり、あとは本格的に肩をほぐして頂いてます。現在も月に1回のペースで通い続けています。施術後はかなり肩が軽くなります。
マッサージはやはりプロなので、上手です。料金も350円ほど。施術時間は20分〜３０分ほどですかね。
お年寄りの方も結構通っている感じでした。やはり、同じマッサージでもエステとはまた違いますね。エステは医療行為ではないのに対し、整骨院は医療行為です。保険がきくから料金も安いし、通いやすいです。
エステは高いですが、整骨院とはやはり目的が違いますね。エステは痩せたり、体脂肪を落としたり、スタイルを良くするのが重点的ですが、整骨院は腰痛や肩こり、矯正などが中心です。
どちらもマッサージはしますが、全く目的が違うので、面白いですね。
初めてのマッサージでおもわず…
ちょうど年末に一年間の疲れを癒そうと会社の近所にある
マッサージ店に行って見ることにしました。
そのマッサージ店はアロマオイルを使用した本格的な
リラクゼーションマッサージのお店です。
以前から興味はあったのですが
実際に行ったことはなかったので
ネットで配布されていたクーポンを使って
90分の全身ボディアロマコースというのを体験しました。
お店は雑居ビルの中にあって
店内は薄く暗く落ち着いた雰囲気でした。
お店に入ると個室に案内され、服を脱いで紙パンツに
着替えるように言われました。
紙パンツを履いたことのない私は紙パンツの前と後ろがわからず
何度も脱いだり履いたりを繰り返しました。
準備が整うと女性のマッサージ師さんがマッサージを開始してくれました。
ふくらはぎから徐々に上半身にマッサージしてくれるのですが
ここで事件が発生しました。
マッサージ師さんのタッチがとてもくすぐったいのです。
脚はまだ耐えられましたが、お腹を触られるともうだめでした。
思わず「ぶー」と噴出すほど笑ってしまいました。
マッサージ師さんは機転をきかせてくれ、お腹をマッサージする時間を
肩の方にまわしてくれました。
マッサージが終わると、ハーブティーがサービスで
出てきました。体も軽くて思った以上の効果がありました。
初めてのマッサージ体験でしたが、とても気持ちがよかったです。
何でも無料体験はいい！
5年前、私は大阪市内の某メーカーで、ハンドマッサージの体験を受けました。最初から受けるつもりでは行ってなかったのですが、実は、その時、献血に行って、その隣でハンドマッサージを無料体験出来るといって勧誘されました。無料って聞くとやっぱり気になりますね。タダで体験出来るのですから。左手をマッサージしてもらいました。何かクリームみたいなのをつけて。かなり気持ちかったです。右手と比べると全く手の色味も違いますし、手のむくみもとれました。あとは、手だけぢゃなく、お顔もしましょうとなったので、クレンジングからマッサージクリームまで全てしてもらい、肌質のテストもしてもらいました。肌質テストは後日とりにいくという形でした。手や顔ですが、自分でマッサージするより、他人にしてもらう方が気持ちいいと初めてわかりました。
勧誘はあまりなく、年配の方一人と若い方一人で計二人でしてもらいました。肌の事を細かく教えてくれ、また手入れの仕方も事細かに教えてくれました。マッサージはやはり素人の自分がするより、プロがする方がいいですね。上手にしてくれます。しかも無料は良いです。結局、そこで体験をしただけで契約はしませんでしたが、またどこかでそういうマッサージの体験があれば利用させて頂きたいです。
接骨院で受けるマッサージとリラクゼーションの店で受けるマッサージ
寝違いをしたのか朝起きると首が回りません。近所の整骨院へ行きました。この接骨院は電気による治療をした後患部を温めてから先生が15分ほどマッサージをしてくれます。このマッサージが、ツボにはまってなんとも言えず気持ちが良かったです。先生のマッサージの後ウォーターベッドによるマッサージも受けられました。機械によるものですが。手で揉みほぐされているようでした。ここでの治療はリラクゼーション効果もあり、回らなかった首も帰るときには曲がるようになりました。以前接骨院ではなく免許がない方が施術するリラクゼーションメインのマッサージ店へ行ったことがあります。値段は30分で2,980円ぐらいだったと思います。お手頃価格で良いのですが、ただ肩や首をなでられているだけと言う感じであまり効きませんでした。たった15分でも接骨院で免許を持った先生にしてもらったマッサージの方が痛みには良く効きました。リラクゼーション効果が目的のマッサージ店では足裏も施術してもらえて、ツボを押してもらったり、温かいタオルで拭いてもらえたりして、大変寛ぐ事ができました。ストレス解消にはぴったりだと思います。痛みを早く取りたければ接骨院へ、リラクゼーション効果が目的の時はマッサージ店へ行くようにしています。
私にあっているマッサージ
私は2回だけですがマッサージに行った事があります。1回目は椅子に座って肩や腕や首をしてもらいました。力加減もちゃんと聞いてくれて「痛かったら遠慮せずに言ってくださいね」と親切に言ってくれました。すごく気持ちよくて寝てしまいそうでした。その時はスッキリしていてよかったのですが少し時間がたつとなんとなく体全体が痛くなってきました。私には椅子に座ってのマッサージはあわなかったようです。他の人に聞くとやはりあわない人もいるようでしんどくなってしまう人もいるそうです。次に行ったのはころんで体全体をマッサージしてもらう所に行きました。服を着替えて楽な格好になりベッドに寝転がります。肩や腕や首や足など本当に体全体をしてくれました。少しさわっただけで「とてもこってますねぇ」と言われました。腕はストレッチをするようにしてくれました。やはり自分でするよりも人にしてもらう方がとても気持ちよかったです。足も人にさわられるとくすぐったいのかと思いましたが仕事の時はずっと立っているせいなのか分かりませんが全然くすぐったくなくすごく気持ちよかったです。終わった後は体全体が楽になりました。しんどくなったりもしなかったので私はころんでマッサージする方があっていることが分かりました。自分で足をもんだり器具を使って肩をマッサージしても少しは気持ちいいですがやっぱりマッサージに行ってしてもらう方がいいのでこれからもこり始めたら行ってみようと思います。
小顔マッサージですっきりリフレッシュ
疲れがたまっている時に利用するのが、小顔マッサージです。
顔の歪みを矯正して小顔にするマッサージなのですが、私は美容目的よりもどちらかというと疲労回復目的で利用しています。
目の疲れから頭痛や肩こりを起こすことが多いのですが、このマッサージを受けるとすっきり解消されます。
私には整体よりもこのマッサージの方が効果的でした。
まずは頭と顔の状態をチェックして、どの部分が凝っているのかの確認が行われます。
その後、揉み解されたり引き上げられたりと、コリをほぐすようなマッサージが行われます。
凝っている部分を中心に施術が行われるのですが、疲れがひどい時ほど強い痛みを感じます。
最初に利用した時は痛みの強さに泣きそうになりました。
凝っている部分ほど痛みがあるので、定期的に通ってメンテナンスをしていると痛みは少なくなるらしいです。
しばらく通う間隔が開くと痛みを感じるので、そのたびにちゃんと通わなくてはと反省します。
施術を受けながら、自分でできる対処方法を教えてもらえるのも役に立ちます。
自分でできるマッサージ方法もありますが、やっぱりプロの施術は効果が違います。
施術後は顔がきゅっと引き締まっていて、頬の部分のたるみが消えています。
強めのマッサージなので、施術後に少しだるさを感じますが、効果も絶大です。
髪は女のアクセサリー
美容室で頭皮マッサージを定期的にやっています。頭皮も肩や腰と同じように凝るため、やってもらった後は頭皮がスッキリするだけでなく、視界が広がり体も軽くなるような気がします。頭皮の血流を改善すると脱毛防止などの効果があるので男性の方でもぜひお勧めしたいです。
頭皮マッサージの内容は、炭酸を含んだ水で洗髪したり、特別な器具を頭皮にあて振動させ血流を促し毛穴の汚れを除去したりする頭皮クレンジングだけでなく、アロマオイルでのマッサージでリラックス効果もあります。私はやった事はありませんが、白髪を黒くよみがえらせるメニューもあるそうです。お店によって違いはあると思いますが、１５〜３０分なので気軽にうけることができました。服を脱いだり、メイクを落とさずにでき、髪を切るついでにエステのような贅沢な気分でリフレッシュできるのが嬉しいです。
頭皮マッサージをやるようになり、パーマやカラーで酷使し枝毛や切れ毛だらけでパサパサだった私の髪も、艶がでて綺麗だね、とよく褒められるようになりました。
髪は女性の命とも昔から言われていますが、髪の綺麗な女性は確かに若く美しく、そして清潔に見えると思います。髪はその人を貶めもし、輝かせもする、アクセサリーなのかもしれません。大事にしていきたいと思います。
